Willkommen bei Monaquafitness-rehasport
Monaquafitness-Rehasport bietet Ihnen maßgeschneidertes Personal Training und verschiedene Gesundheitskurse in Großkötz.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen.
Dienstleistungen
INTENSIV-INTERVALL-FUNKTIONALTRAINING
Das ganzheitliche Training für den gesamten Körper
Funktional Training ist ein mehrdimensionales Training, mit weitgehend komplexe Bewegungsabläufe,
die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.
WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK /Prävention
Der Kurs findet jeden Dienstag ab 18:50 bis 19:50 statt. Plätze sind noch frei.
Bewegungsprogramm für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.
Mit koordinativen Übungen wird der gesamte Körper auf das Training eingestimmt, vorbereitet und aufgewärmt.
Es können körperliche Verspannungen reduziert werden.
Mama – Fit
Ganzheitliche Trainingsstunde für Junge Mütter, die ihr körperliches Wohlbefinden und Kondition zurückgewinnen, Bauchmuskeln kräftigen und Rückenbeschwerden abbauen wollen.
BETRIEBS-SPORT – Prävention
Ein Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten führen unter anderem zu Fehlhaltungen und Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Lendenbereich. Die spätere Folge sind Rückenschmerzen und dauerhafte Verspannungen.
WIRBELSÄULE - SPEZIAL PERSONAL COACHING
Zur Wiederherstellung der physiologischen Körperhaltung und natürlicher Bewegungsabläufe
Eine fehlerhafte Körperhaltung im Bereich von Nacken und oberen Rücken kann zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, zu Kopfschmerzen sowie zu langfristigen gesundheitlichen Beschwerden führen.
Kontaktieren Sie Mich
Für weitere ausführliche Informationen und bei Fragen kontaktieren Sie mich.
Standort
Monaquafitness-Rehasport
Pénzes Mónika
Sportwissenschaftlerin und Reha - Gesundheitstrainerin.
89359 Großkötz, Deutschland