INTENSIV-INTERVALL-FUNKTIONALTRAINING

Das ganzheitliche Training für den gesamten Körper
Funktional Training ist ein mehrdimensionales Training, mit weitgehend komplexe Bewegungsabläufe,
die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.
Dieses Trainingsprogramm entwickelt in 60 Minuten alle motorischen Fähigkeiten sowohl konditioneller
(Kraft, Ausdauer) als auch koordinativer Art (Rhythmus, Reaktion, Orientierung, Gleichgewicht,
Flexibilität).
Die vielfältigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sorgen vor allem bei den Teilnehmern für
Abwechslung und Spaß am Training.
Mit dieser Trainingsmethode kurbeln wir unseren Stoffwechsel garantiert an!

Kursdauer: 60 Min. / 10 Trainingseinheiten
Kursgebühr: 150 Euro
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt